Psykoterapi og Kropsterapi
Få mere glæde, balance og ro
Jeg tilbyder psykoterapi og kropsterapi til børn, unge og voksne.
Er du eller dit barn i mistrivsel og har I brug for hjælp?
Det kan fx. være:
- Angst
- Stress
- Problemer med humøret
- Udfordringer i parforholdet, på jobbet eller i andre relationer?
- Traumatiske og belastende oplevelser i dit liv, som du ønsker hjælp til at bearbejde.
- Smerter i kroppen
- Babyer med koliksymptomer
Jeg kan hjælpe med psykoterapi og kropsterapi, enkeltstående eller i kombination.
Der er ikke noget som er for stort eller for småt!
Psykoterapi
Livet har sine op- og nedture, de færreste kommer igennem deres liv uden udfordringer.
Når det sker, kan man have brug for en at tale med, som kan hjælpe med at skabe overblik og til at hjælpe med at få ro på tanker, følelser og kroppen.
Psykoterapi kan give dig et rum, hvor du kan tale om det som udfordrer dig i et rum som er dig og hvor jeg er der for at støtte og facilitere sin proces.
Jeg hjælper dig med, at få redskaber til forstå dig selv og møde dine udfordringer.
Du kan få hjælp til at få bearbejdet svære oplevelser, skabe forandringer i relationer, få ro på kroppen og nervesystemet.
Kropsterapi
Kropsterapi vil sige at man arbejder med kroppens symptomer og signaler som udgangspunkt.
Kraniosakralterapi er en blid, skånsom og dybdegående metode til at arbejde med spændinger og smerter i kroppen. Du har selv mulighed for at arbejde med øvelser hjemme, som er specifikt målrettet dig. Jeg instruerer og justerer løbende som du har behov for det.
Kraniosakralterapi kan bruges overalt på kroppen. Den helt særlige blide og skånsomme tilgang gør at den egner sig særlig godt til babyer, børn, nakke- og hovedpine/migræne, men den kan bruges alle steder på kroppen.
Kombinations-behandling
Kropsbehandling og samtaleterapi kan med fordel kombineres. I vores hverdag ses hovedet og kroppen ofte som to adskilte dele, til trods for at de påvirker hinanden hele tiden.
Når vi bliver spændte i kroppen påvirker det vores tanker og følelser og ligeledes påvirker tanker og følelser vores krop.
Tankerne kan løbe afsted med os og følelser kan overvælde os, men kroppen lyver aldrig og den er et meget værdifuldt kompas, som jeg kan lære dig at bruge til at finde retning og ro.
